Réseau des médiathèques de Saint Quentin

Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans : 100 exercices illustrés / Jacques Choque

Livre | 2000

100 jeux classés en onze thèmes pour offrir à l'enfant un apprentissage concret de l'autonomie, des capacités d'adaptation et de socialisation, de la motricité et des coordinations motrices.

Gymnastique et bien-être de la femme enceinte : avant et après bébé

Livre | 2004

Stretching et yoga pour les enfants / Jacquers Choque

Livre | 2005

Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comp...

Fitness : LIA, Hi-Low, Step : 110 pas et 25 enchaînements

Livre | 2004

Gym douce pour les personnes handicapées : 400 exercices pratiques et ludiques : handicapés mentaux, moteurs et présentant des troubles associés, personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dé...

Livre | 2007

Après un rappel des connaissances fondamentales, l'objectif recherché consiste à développer des séances cohérentes construites autour d'exercices aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulair...

Yoga et stretching : le guide pratique des enchaînements : 20 séries de postures pour votre bien-être au quotidien / Jacques Choque, Laurence Gaudin

Livre | 2012

Rassemble les techniques du yoga et du stretching pour le bien-être corporel et mental à partir de propositions d'enchaînements.

Initiation et pratique du Pilates / S. Williams, D. Jansen

Livre | 2005

Expose les principes du Pilates, propose un test pour évaluer ses besoins et 36 exercices adaptés en fonction de ceux-ci. Donne des conseils et des astuces pour se perfectionner.

MTV Pilates

DVD | 2004

Gym-dance avec Nancy Marmorat

DVD | 2009

Musique latine. Musique africaine. Musique classique remixée.

Gym Zen : KI-DO Coaching : énergie & relaxation. volume 2 / documentaire de Jean-Paul Maillet

DVD | 2009

Composez vous-même votre séance de GYM ZEN grâce aux modules d'exercices de la méthode KI-DO COACHING. Dans ce nouveau DVD vous découvrirez 8 enchaînements fondamentaux d'une durée moyenne de 8 minutes pouvant se pratiquer libreme...

Swiss ball / Elizabeth Gillies

Livre | 2012

Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur ...