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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie / Patrick-André Chéné et Virginie Rouanet
Livre
Edité par Ellébore. Ellébore. Paris - 2017
Une méthode en six séances de sophrologie afin de lâcher prise, de se relaxer et de s'affirmer, d'apprendre à se faire confiance et d'avoir une bonne estime de soi. Le CD qui accompagne l'ouvrage permet de faire les exercices chez soi facilement.
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